Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
milene1995
Журнал
17 дек 23
milene1995- Журнал, 17 дек 23
Параметры Пользователя milene1995
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Por favor dicas para controlar compulsão alimentar a noite estou passando por uma fase difícil mas nunca vou desistir
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Boa noite querida, a dica minha de quando passei por essa fase e era muito difícil. Coma MUITA salada com um tempero gostoso, sementes e fruta cítrica. Todas as vezes comi isso quando entendi que a noite me dava uma fome louca, deu certo. Hoje em dia de tanto eu tentar tentar deu certo e consigo comer somente o necessário. A salada que eu faço sempre e me ajuda: Alface, rúcula, morango, manga nunca pode faltar, tomate e coloca de tempero óleo de gergelim, sal pouquíssimo e melado ou mel pra ficar agridoce, e sementes nunca falta gergelim, a de girassol e a de abóbora essa é a minha mega salada que eu como com alguma proteína e como até encher mesmo.
17 дек 23 написано членом:
@danielademedeiros
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
milene1995-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю