Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 65 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 54,27г | Белк: 135,12г | Углев: 310,67г.
Завтрак: Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Фарш Куриный Премиум, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, ДЕП Ряженка 2,5%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мокко Фитнес-Десерт. Ужин: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Ого Отруби Ржаные, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Магнит Багет Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Магнит Булочка Бутербродная с Посыпкой, Помидоры, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, ДЕП Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
