jamesaj- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

126,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1373 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 224,58г | Углев: 57,00г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme. Обед: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz). Ужин: Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Life Choice Peanut Butter Extreme Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3671 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, body beast build back/biceps - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса