1serj- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя 1serj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

2439 ккал

Жир: 93,60г | Белк: 163,57г | Углев: 227,32г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дюжий Двор Ветчина из Бедра Индейки, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Огурец (с Кожурой), Огородников Лечо Болгарское, Минтай Тушеный, Гречка Отварная. Ужин: Coca-Cola Кола, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Перекус/Другое: Наша Корова Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1serj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1serj- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

1serj-Изменение Веса