FatD1960- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1997 ккал

Жир: 100,46г | Белк: 122,48г | Углев: 150,64г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Hass Avocado, Happy Farms Garlic Cheese Curds, Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami. Обед: Oil Popped White Popcorn , Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey, Sunset Kumato Tomato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hass Avocado, Italian Salad Dressing , Black Olives. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса