madamelaine- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1571 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 46,41г | Углев: 250,78г. Завтрак: Great Value Whole Strawberries, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas , Signature Select Pure Maple Syrup. Обед: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Ужин: Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Wegmans Organic Miche Sourdough, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Musselman's Apple Butter, Moser Roth Dark Orange Almond. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

17 дек 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса