kmaxwell08- Журнал, 16 окт 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2009

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2009:

1338 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 84,96г | Углев: 127,12г. Завтрак: blackberry preserves, creamy peanut butter great value, oroweat whole wheat bread, splenda, coffee. Обед: water, corn and black bean salsa, zucchini, mushrooms, steamed broccoli, tilapia , peanuts. Ужин: water, bud lite draft, pinto+bean+soup, salad, grilled chicken breast, corn tortilla. Перекус/Другое: water. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, wii - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 16 окт 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса