Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
45,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 45,67г | Белк: 67,49г | Углев: 202,91г.
Завтрак: Zott Сметана 18%, Сильпо Банан, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Vitanella Płatki Owsiane. Обед: Баклажан, Своя Лінія Олія, Морковь, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цукини, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sokolow Konserwa Tyrolska, Помидоры, Тыква, Своя Лінія Олія, Морковь, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Цукини, Лук, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Огурец (с Кожурой), Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Plony Natury Bulgur, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Тыква, Селянське Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Своя Лінія Цикорий, Pastani Fusilli, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, АТБ Яблоко Ред Принц. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
