Ian Fleming- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1298 ккал

Жир: 44,09г | Белк: 65,50г | Углев: 149,32г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat, Butter, Morrisons Cranberry Sauce. Ужин: Hovis Granary Bread, Morrisons Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Butter. Перекус/Другое: Smith's Chipsticks (17g). подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса