yasl921- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя yasl921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1488 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 98,00г | Углев: 131,97г. Завтрак: Мёд, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Киви, Шпинат. Обед: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная. Ужин: Nutrilite Протеиновый Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Татищев Тыква Запечённая . Перекус/Другое: FitnesShock Батончик Глазированный «Кокосовый» с Ароматом Шоколада , Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Солодовый. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasl921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasl921- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

yasl921-Изменение Веса