Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
102,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3442 ккал
|
Жир: 131,58г | Белк: 189,70г | Углев: 324,34г.
Завтрак: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bauern Brötchen, Harry Rosenbrötchen. Ужин: Ouzo, Schöfferhofer Hefeweizen, Zeus Zaziki, Kamps Graubrot, McDonald's Pommes Frites Groß, Souvlaki, Gut Ponholz Stielkotelett , Gyros, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Bio Hafermilch. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
