Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 120,73г | Белк: 150,14г | Углев: 194,88г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Mandeln, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark 20%, Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Ужин: Rügenfisch Kieler Sprotten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Violife Greek White Block, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
