Rosebud73- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя Rosebud73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

You gain some, you lose some! My upper limit is 63kg so I need to be careful … 😬 I’m going to spend the next week trying to lose 1kg 🤞🤞

62,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

2140 ккал

Жир: 96,04г | Белк: 64,77г | Углев: 262,00г. Обед: Bisto Gravy Granules, Cooked Swede, Chicken Breast, Broccoli , Pork Roast, Cabbage , Green Peas (Frozen) , Nestle Tip Top Squirty Cream, Tesco Single Cream, Apple Crumble, Nestle Quality Street, Quality Street Chocolates, Carrots . Ужин: Cadbury Chocolate Biscuits, Crisps. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

1255 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You've done great 👍that's my strategy for maintaining too. Set an upper limit and act on it when I reach it.

18 дек 23 написано членом: Anne_145

Very good idea might do the same

19 дек 23 написано членом: jennaelf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosebud73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosebud73- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

Rosebud73-Изменение Веса