Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 62,66г | Белк: 60,72г | Углев: 213,78г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Варенье, Хлеб, Куриные Котлеты. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бутерброд с Маслом, Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Перекус/Другое: Варенье, Хлеб, Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
|
2605 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
