apa0515- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1082 ккал

Жир: 34,27г | Белк: 125,21г | Углев: 79,24г. Завтрак: 芥蘭 (煮熟), Himalaya Vajomba Honey Lime Mints, 百福蒸煮滑豆腐 (228毫升), Hershey's Cocoa, Yakult 低糖高纖益力多, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 白蘭氏蟲草雞精, 肉鬆, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Ужин: SOYJOY Banana, optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味, 雞腿, 羅漢果糖, 椰子粉, 洋車前子粉, 蛋白. Перекус/Другое: Himalaya Vajomba Honey Lime Mints. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса