winnie13991- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

1692 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 71,16г | Углев: 132,41г. Обед: 餵公子吃餅高蛋白杏仁奶酥, 光泉光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）. Ужин: 鼎泰豐小籠包, 鼎泰豐黃金流沙包, 鼎泰豐蝦仁蛋炒飯, 鼎泰豐蝦肉紅油抄手. Перекус/Другое: 7-11 烤雞腿肉, 甜不辣, 雞皮, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 金門酒廠 38度金門高粱酒. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса