FatD1960- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

84,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1879 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 81,32г | Углев: 200,24г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hass Avocado, Potato, Sunset Kumato Tomato, Green Peppers , Mushrooms , Carrots , Carrots . Обед: Hass Avocado, Italian Flatbread Focaccia, Trader Joe's Garlic & Herb Butter, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato. Ужин: Tortilla Corn Chips, House Salad, Factor Mustard Crusted Salmon, Butternut Squash Soup, Lime. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn . подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса