Cristiano Ladik- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя Cristiano Ladik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

3470 ккал

Жир: 119,92г | Белк: 143,39г | Углев: 385,96г. Завтрак: Now Foods Omega 3, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo Cozido. Обед: Queijo Mozzarella, Degli Amici Tortéi , Alface, Tomates, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Juréia Pepino em Conserva, Juréia Ovo de Codorna , Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), La Violetera Azeitonas Verdes, Pizza com Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Red Bull Energético Sugar Free, Kibon Sorvete Napolitano, Abacaxi, Red Bull Energético Sugar Free, Bananas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Iogurte de Morango, Da Magrinha Granola 7 Grãos, Sococo Água de Coco Integral. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiano Ladik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiano Ladik- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

Cristiano Ladik-Изменение Веса