Дулат бегун- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя Дулат бегун | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

3106 ккал

Жир: 100,91г | Белк: 159,09г | Углев: 387,11г. Завтрак: Хлеб Черный, Чай, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья. Ужин: Соленыч Квашеная Капуста, Рис Отварной, Хлеб Черный, Нут. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Батончик , Чай, Кешью, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дулат бегун-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дулат бегун- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

Дулат бегун-Изменение Веса