Дулат бегун- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя Дулат бегун | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1865 ккал

Жир: 60,61г | Белк: 77,43г | Углев: 262,95г. Завтрак: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Сыр, Любимый Сыр Плавленный , Миндаль. Обед: Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Красные Помидоры. Ужин: Молочные Истории-А Тандем , Бешбармак, Шурпа. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Груши, Мандарины. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дулат бегун-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дулат бегун- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

Дулат бегун-Изменение Веса