Ian Fleming- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1151 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 58,80г | Углев: 123,12г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Morrisons Cranberry Sauce, Butter, Turkey Breast Meat, Hovis Granary Bread. Ужин: Butter, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Turkey Breast Meat, Morrisons Cranberry Sauce. Перекус/Другое: Sainsbury's Bucks Fizz. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса