Om habiba2020- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

93,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1218 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 80,41г | Углев: 72,67г. Завтрак: سمن بلدي سمن بلدي, كتيلو قشده, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, الجزر, فول مدمس, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), بيضة مسلوقة. Обед: لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي , الفاصولياء الخضراء (مجمدة). Перекус/Другое: كتيلو قشده, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса