camilacarolina.ms- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1837 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 74,85г | Углев: 299,55г. Завтрак: In Natura Tomate, Ameixas, Hortifruti Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Обед: Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Hortifruti Melancia, Nestlé Leite Ninho, Ameixas, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Nanica, Visconti Panetone Tradicional, Visconti Panetone de Chocolate, Sodiê Brigadeiro. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса