sabrinamarquest- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2023

51,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1660 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 55,30г | Углев: 229,07г. Завтрак: Tirol Leite Integral, Banana, Frimesa Doce de Leite, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Lacta Bis Xtra, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Ужин: President Queijo Mussarela, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra, Supino Barra de Frutas Tradicional Banana (24g), Frimesa Iogurte Zero Ameixa. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса