Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
16 дек 23
zextras- Журнал, 16 дек 23
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
90 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2023:
1521 ккал
Жир: 77,96г | Белк: 48,22г | Углев: 154,27г.
Завтрак:
Тыква, Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Food Шоколад Молочный, Растительное Масло Канолы, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Рис Вареный.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Суп-Пюре из Тыквы.
Ужин:
Мягкий Тофу, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Бабаевский Шоколад с Миндалем, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Овсяное Печенье Домашнее, Печенья, Тыква, Авокадо Авокадо.
подробнее ...
2381 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю