julianap28- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя julianap28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

50,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1200 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 62,12г | Углев: 156,07г. Завтрак: Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau, Padaria Pão Francês, Hortifruti Ameixa, Pão de Forma, Salada Maionese. Обед: Sadia Queijo Mussarela, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca, SACIA Filé de Frango à Parmegiana, Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Bauducco Wafer Chocolate . подробнее ...

1255 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianap28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianap28- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

julianap28-Изменение Веса