Benszm- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

95,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

2350 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 140,64г | Углев: 155,41г. Завтрак: Banane, Pema Eiweißbrot. Обед: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Ужин: Cordon Bleu. Перекус/Другое: Beck's Bier (500ml), McDonald's Pommes Frites Mittel, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Samstag Wiegetag ✌️

16 дек 23 написано членом: Benszm

👍🏻

16 дек 23 написано членом: Ritamine__


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса