|
А ха ха! +2кг за неделю, это чтож такое то? И это при том, что по планам к НГ должно быть 63! И я была за 600грамм до заветной цифры, и вот тебе, пожалуйста! А все вы, проклятые орехи в шоколаде, купленные, на минуточку, в подарок подругам и открытые на тему "попробую, а вдруг невкусно" 🤪🤭
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 59,53г | Белк: 126,42г | Углев: 100,18г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Кунжутное Масло, Polezzno Семена Чиа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок. Обед: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Орехи в Шоколаде, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Ужин: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Баклажаны Тушеные, Деревенская Жизнь Сыр Мягкий, Помидоры. Перекус/Другое: Коммунарка Конфета Протеиновая, Merci Шоколадные Конфеты, Орехи в Шоколаде. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
