|
Don't know what the problem is this week thought I had done so well and was expecting a loss. Feel like I am spinning my wheels.
|
102,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 80,58г | Белк: 104,91г | Углев: 18,63г.
Завтрак: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Bacon, Scrambled Egg, Benefiber Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Broiled or Baked Pork Chop, Cauliflower (Frozen), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Onions, Boiled Egg, Great Value Ranch Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Lettuce, Cucumber (Peeled), Radishes, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping. подробнее ...
|
|
2976 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Scale is just a scale. Lots of things influence our weight. Keep going, hang in there and the loss will continue!
27 апр 15 написано членом: Horseshu1
|
Thank you so much for the support last time I journaled, I put on 1 lbs this week so my head is up...and I am paying better attention today. My best to you. Hang in there...it slower at our age... but worthit.THanks again-J
01 май 15 написано членом: Judyrose1997
|
Fluctuations are normal. Stay with it!
01 май 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
