Rafa.Santos27- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

1151 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 82,82г | Углев: 122,11г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Café, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela . Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Melão Amarelo. Ужин: Quiabo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса