Sheryl Lilly- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя Sheryl Lilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

It is a great day! I'm down another 6 lbs, for a total of 44lbs! The last 2 days I've been very bad about eating and documenting my food. I've only recorded Tuesday, Thursday and now today. Tuesday I only ate 940 calories and yesterday, 565.

149 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

283 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome!

15 дек 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thank you!

15 дек 23 написано членом: Sheryl Lilly

Excellent loss. But this journey will last a lifetime, otherwise you will bounce back heavier. Make certain that you are eating enough and not depriving yourself too much. Focus on building healthy habits. It is a marathon, rather than a sprint.

16 дек 23 написано членом: Penderg

Bravo 💪💫🎉🎉

16 дек 23 написано членом: CharlieLovesChaplin

Penderg - I appreciate your advice. I am absolutely not eating enough. I feel like I'm always eating yet I still don't get in enough protein. I'm limited on sugar, gluten, & most dairy. Protein and vegetables are my mainstay. When I hit goal weight, they'll still be the main part of my meals.

19 дек 23 написано членом: Sheryl Lilly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheryl Lilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheryl Lilly- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sheryl Lilly-Изменение Веса