Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 98,36г | Белк: 83,94г | Углев: 96,20г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Torta de Ricota, Limão, Água, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
