Sara7200- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

1739 ккал

Жир: 19,22г | Белк: 133,15г | Углев: 263,07г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Roberts Chocolate Skim Milk. Ужин: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kroger Pollock Fillets. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bananas, Spaghetti. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса