jm1111- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1893 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 105,98г | Углев: 203,21г. Завтрак: Hard-Boiled Egg. Обед: Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Mt. Olive Jalapeno Slices, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Ужин: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Goya Cannellini Beans, Broccoli, Broccoli Raab, Quinoa (Cooked), Red Table Wine. Перекус/Другое: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables, Butter, Thomas' Light English Muffin, Gu Energy Gel - Vanilla Bean. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, x - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса