Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
|
114,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 39,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 50,57г | Белк: 99,49г | Углев: 254,62г.
Завтрак: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pita Bread Pão Sírio Médio, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cominho, Sal, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Brócolis Cozido, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Zero-Cal Adoçante, Morangos, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Clight Suco Lima Limão, Aurora Presunto Cozido, Pita Bread Pão Sírio Médio. Перекус/Другое: Clight Suco Lima Limão, Zero-Cal Adoçante, Molico Molico Triplo Zero Morango, Maçã Verde, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
