deby125- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя deby125 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

44 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1248 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 94,83г | Углев: 135,95г. Завтрак: Gran Pavesi Cracker Salati, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mela Stark, Ananas, Latteria Yogurt Magro Bianco. Обед: Fagiolini Bolliti, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Platessa Cotta, Selex Prugne Secche Denocciolate. Ужин: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Conad Antipasto di Mare, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Перекус/Другое: Arance. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deby125-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deby125- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

deby125-Изменение Веса