francisco.costajr- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя francisco.costajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

3224 ккал

Жир: 74,87г | Белк: 217,90г | Углев: 421,24г. Завтрак: da Terrinha Tapioca, Cooper Ricota Fresca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Обед: Swift Filé Mignon Suíno , Rabanetes, Cebolas, Pepino Japonês, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Перекус/Другое: Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tomates, Queijo Mozzarella, Whey Protein Concentrado Natural, Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Italac Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francisco.costajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francisco.costajr- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

francisco.costajr-Изменение Веса