Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2743 ккал
|
Жир: 101,84г | Белк: 76,14г | Углев: 381,40г.
Обед: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread. Перекус/Другое: Bananas, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Soleo Pretzels, Soleo Pretzels, Soleo Pretzels , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
