LilaZeiten- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя LilaZeiten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

2057 ккал

Жир: 109,40г | Белк: 122,21г | Углев: 140,09г. Завтрак: Alpro Skyr Style Natur , Alpro Not Milk 1,8%. Обед: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Ужин: Spreewaldhof Gewürzgurken, Aldi Gouda, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Goldähren Eiweißbrot (42g), Gurke (mit Schale), Spießbratenbrötchen. Перекус/Другое: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Diamant Würfelzucker, Ferrero Rocher. подробнее ...

455 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LilaZeiten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LilaZeiten- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

LilaZeiten-Изменение Веса