glovetosaori- Журнал, 15 дек 23

Параметры Пользователя glovetosaori | < Предыдущая Запись |Следующий >

1032日目

ちょっと戻ってしまいました

51,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2023:

1310 ккал

Жир: 28,51г | Белк: 64,46г | Углев: 193,02г. Обед: 長ねぎ, ケンミン給食用ビーフン　9センチ, 鶏のひき肉, 大根, ニンジン, にんにく, 生姜. Ужин: ケンミン給食用ビーフン　9センチ, にんにく, 調理したカボチャ, 株式会社藤沢産直にぼし, カークランドシグネチャーオーガニック　グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社ハト麦, 生姜, きくらげ　生, 株式会社　染野屋おから. Перекус/Другое: 明治プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパンスイートバジルシード. подробнее ...

1222 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glovetosaori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glovetosaori- Журнал, 15 дек 23

Оставить свой Комментарий

glovetosaori-Изменение Веса