mahh1995- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя mahh1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1797 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 86,28г | Углев: 224,01г. Завтрак: Naturale Granola , Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte com Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Pão Nino Pão 100% Integral, Matte Leão Chá Mate com Limão . Обед: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite Integral, Nestlé Creme de Leite, Mangas, Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mahh1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mahh1995- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

mahh1995-Изменение Веса