Emtransformação- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023

109,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1479 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 58,71г | Углев: 187,51г. Обед: Tomates, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sadia Espetinho de Coração de Frango, McDonald's McColosso Chocolate, Qualy Margarina, Pão Francês, Qualy Margarina, Pão Francês, DIA Manga Espada. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса