ChertoFFka13- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя ChertoFFka13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

похоже разогнала я свой метоболизм, т.к. ем по чуть-чуть и часто, а с тренировками пока не особо складывается - мелкий болеет часто. Хожу только на стрип пока.
В субботу были ДР у родителей, как всегда дача, шашлыки, алкоголь. думала в воскресенье на весах будет ахтунг, ан нет, вес снижается. сегодня еще меньше.
Фиг знает как это получается, но мне пока нравится))) сегодня возвращаюсь в зал, надеюсь это ускорит снижение веса)))
все бобра!)

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1293 ккал

Жир: 52,73г | Белк: 105,85г | Углев: 95,46г. Завтрак: Белый Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая. Обед: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Ужин: Сметана, Творог 5%. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Юххуу!! Это здорово) Сашуль, молодец!)

27 апр 15 написано членом: Sasha_Semenko

спасибо, тезка)) я стараюсь)) зная как могу выглядеть в действительности и сколько сил на это надо приложить теперь не так страшно все делать)) а разогнанный метоболизм меня прям порадовал)))

27 апр 15 написано членом: ChertoFFka13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChertoFFka13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChertoFFka13- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

ChertoFFka13-Изменение Веса