leviticus68- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023

90,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1045 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 67,49г | Углев: 123,01г. Завтрак: Arla Prästost 31%, Salami, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpakärnor, Cornflakes, Yoggi Laktosfri Skogsbär. Обед: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Valio Profeel Protein Mousse, Sharonfrukt, Protein Pro 100% Whey Protein. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса