Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adisar
Журнал
27 апр 15
Adisar- Журнал, 27 апр 15
Параметры Пользователя Adisar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015
106,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2015:
2964 ккал
Жир: 57,72г | Белк: 305,59г | Углев: 347,56г.
Завтрак:
Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Otręby Owsiane, Rodzynki, Tesco Everyday Value Eggs, Banan, Białe Jajka.
Обед:
Tesco Taco Mixed Beans, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Value Basmati Rice, Migdały, Tesco Tesco Turkey Breast Mince.
Ужин:
Cytryna.
Перекус/Другое:
P28 Peanut Spread , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Czarne Oliwki, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt.
подробнее ...
3267 ккал
Упражнение:
Зарядка - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adisar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю