silmobri- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя silmobri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1331 ккал

Жир: 49,52г | Белк: 59,56г | Углев: 156,74г. Завтрак: Rosquillas de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Alteza Trigo Inflado con Miel. Обед: Calvo Ensalada California de Atún, Hacendado Saladitos. Ужин: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Hacendado Saladitos. Перекус/Другое: Galleta con Chispas de Chocolate, Rosquillas de Huevo, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Serrano Jamón Serrano. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmobri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmobri- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

silmobri-Изменение Веса