Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alya29
Журнал
14 дек 23
alya29- Журнал, 14 дек 23
Параметры Пользователя alya29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
57,4 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2023:
1225 ккал
Жир: 26,44г | Белк: 104,50г | Углев: 144,92г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, ИП Борисик Нерка Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Яичный Белок.
Обед:
ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный .
Ужин:
ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства .
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Банан, Киви, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, 1 WIN Коллаген.
подробнее ...
1489 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alya29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю