Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1919 ккал
|
Жир: 39,57г | Белк: 188,05г | Углев: 203,26г.
Завтрак: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефирный 1%, Домашние Заготовки Лечо, Свиная Корейка (Вырезка), Жареное Яйцо. Обед: Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефирный 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная. Ужин: Огородников Лечо Болгарское, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Картошка Вареная, Красный Лук, Квашеная Капуста, Абрикосовые Джемы и Варенья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
