Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя Silpsi.clinica🧠🌱 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

348 ккал

Жир: 5,83г | Белк: 37,98г | Углев: 36,20г. Ужин: Café com Açúcar, Vitória Uva, Whey Chocolate Branco DC-X, Refresco em Pó, Molho de Pimenta, Subway Alface, Subway Cebola, Contra-filé, Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Salada de Couve Crua da Sil com Tomate , Cebola Temperada com Limão e Azeite ( Usei 30G Cebola,100G de Couve,50G Tomate ,1G de Azeite e Limão,Pitada de Sal ) Salada da Sil ) . подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, caminhada moderada 1 km - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса