TonyFar- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

94,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1380 ккал

Жир: 32,37г | Белк: 78,83г | Углев: 176,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, syltetøy bringebær fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Перекус/Другое: Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса